Ich bin Juliane, Therapeutin, Autorin und Verkörperungs­expertin

Als Therapeutin und Beziehungscoach ist es meine Herzensmission, vor allem Frauen auf dem Weg zu sich selbst zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, erfüllende Beziehungen mit Lebendigkeit, Leidenschaft und Leichtigkeit zu erleben.
Meine Arbeit folgt einer bindungs- und körperorientierten und systemischen Haltung. Sie vereint holistische Psychologie, Körperarbeit und moderne Spiritualität und ist dabei vor allem von Menschlichkeit und Begegnung geprägt.

"Der Mensch wird am Du zum Ich“ – Martin Buber

Bekannt aus:

Was meine Arbeit ausmacht

„Es geht nicht um mehr Wissen, sondern ums Erinnern. Es geht nicht darum, mehr zu tun, sondern wieder zu sein. Es geht nicht ums Suchen, sondern ums Zurückfinden – zu dieser schöpferischen Kraft in einem. Das ist der Weg in erfüllende Beziehungen.“

Auf diesem Weg begleite ich Menschen aus tiefstem Herzen.

In den letzten 10 Jahren habe ich als Erforscherin meines Selbst, Yogalehrerin, Mama von zwei Kindern, Retreat-Halterin, Systemische Therapeutin, Seminarleiterin, Podcasterin und Autorin Räume für Heilung und Verbindung erfahren und gehalten.

Mit Dankbarkeit und Demut begleite ich seit jeher Menschen in ihren Selbsterfahrungs- und Heilungsprozessen – auf der Reise zu sich selbst.

Natürliche Portraitfotografie von Juliane Steffen am Flussufer.

Heute wissen wir:

Verstehen und reden alleine reicht nicht, um alte Wunden zu heilen

Die Ursache für das Leiden, das viele in der Beziehung zu sich selbst und anderen erleben, hat den Ursprung in den ersten Jahres unseres Lebens.
Unsere frühen Verletzungen sind in Beziehung entstanden und haben sich als unbewusste Beziehungsprogrammierung in uns manifestiert, die wir bis ins Erwachsenenalter immer wieder aufs Neue wiederholen.

Solange diese Prägungen unbewusst bleiben, rufen wir sie immer wieder ab, bis sie ins Bewusstsein geholt und im Körper integriert werden.

Heute brauchen wir wieder Beziehung, um die alten Wunden zu heilen.

"Beziehung ist der Ort der Verletzung und gleichzeitig der Ort der Heilung.“

Doch dieses Wissen ist vielen Menschen noch nicht bewusst. Frauen kommen zu mir, die schon viel Beratung und Therapie hinter sich haben. Die vieles über ihre Bindungsmuster und Kindheitsverletzungen wissen. Aber trotzdem ändert sich in ihren Beziehungen nichts.

Weil das Wissen im Kopf bleibt und nicht im Körper ankommt. Ihr Nervensystem ist weiterhin in alten Reaktionsmustern und Überlebensstrategien gefangen, wo es primär um Vermeidung von verdrängten Gefühlen und Bedürfnissen geht.

1. Frau an Felsen beim Yoga, Natur, Entspannung, Fitness, Sport, Outdoor, Juli Steffen.

Mein Weg

Vom Wissen ins Fühlen

Ich selbst kenne dieses Gefühl, so viel über sich selbst zu wissen, in Dauerschleife zu reflektieren und in Wahrheit jedoch in einer Überlebensstrategie des Funktionierens, Anpassens, Zurücknehmens und Performens festzustecken.

Wenn ich mich an meine Kindheit zurück erinnere, dann erinnere ich mich, dass ich schon immer mehr (verstehen) wollte. Ich hatte eine grenzenlose Phantasie und ein feines Gespür für die subtilen Ebenen unserer Existenz. In meinem Jugendalter begann ich Bücher über die Psyche, Religionen und spirituelle Werke großer Mystiker zu lesen. Ich wollte mehr. Und vor allem wollte ich das Leben verstehen, um innere Sicherheit herzustellen.

Als ich mir mit 18 Jahren das Zitat “Du kannst den Morgen nicht erreichen ohne den Weg der Nacht zu durchschreiten” von Khalil Gibran tätowieren ließ, hatte ich noch keine Ahnung wie stark mich dieser Satz noch begleiten würde.

Mein Weg war jedoch auch stets geprägt von einem Gefühl rastlos auf der Suche zu sein. Nach bedingungsloser Liebe als Heilmittel für die Wunden von emotionaler Vernachlässigung – wie mir später bewusst werden sollte.

So zog es mich auch in jungen Jahren auf den spirituellen Weg, der zur Pforte zu mir selbst wurde. Körperarbeit, Körperpsychologie und Yoga bildeten über ein Jahrzehnt ein starkes Fundament meiner Arbeit.

Mit den Geburten meiner zwei Kinder und meiner Ausbildung zur Therapeutin begann ich jedoch erst zum ersten Mal wirklich anzuhalten und tief nach innen zu schauen, tief verwurzelte Muster und lange vermiedenen Schmerz aufzudecken. 

Seitdem darf ich mich immer wieder neu im Spiegel meiner Kinder entdecken, die Wellen des Lebens reiten und tiefer in die Verbindung zu mir und dem Leben kommen. Auf diesem Weg wurde mir klar: Heilung beginnt nicht im Kopf. Sie beginnt im Körper, im Fühlen, im Spüren. Heilung ist ein Erinnern an die Kraft, die in jedem von uns ist. Der Prozess die Hindernisse und Herzmauern aus dem Weg zu räumen. 

„Deine Aufgabe ist nicht, nach Liebe zu suchen, sondern all die Barrieren in dir zu entfernen, die du gegen sie errichtet hast.“ -Rumi

Und genau deshalb arbeite ich heute so, wie ich arbeite: Ich vereine systemische Therapie mit Körperarbeit und Nervensystemregulation, damit aus Verstehen spürbare Veränderung wird.

Mit meinem Beziehungscoaching, Buch, meinen Workshops, Retreats und meiner eigens entwickelten systemisch-integrativen Beziehungsarbeit schlage ich heute die Brücke zwischen Theorie und Praxis, Kopf und Körper, Außen und Innen und bringe dich damit in deine Herzenskraft zurück.

“Du kannst den Morgen nicht erreichen ohne den Weg der Nacht zu durchschreiten” -Khalil Gibran

Mein Team

In meiner Arbeit werde ich von einem wunderbaren Team aus Therapeutinnen unterstützt, die nach meiner Methode arbeiten und dich achtsam auf deinem Weg begleiten. 

Jede Einzelne trägt auf ihre Weise dazu bei, dass du dich bei uns gesehen, sicher und willkommen fühlst.

Was andere Frauen über Juliane Steffen sagen

Mein Buch

“Liebe verletzt, Liebe heilt”

Mit meinem SPIEGEL-Bestseller Buch „Liebe verletzt, Liebe heilt“ durfte ich bereits viele Menschen auf ihrem Weg in erfüllende Beziehungen unterstützen.

Es ist aus der Frage entstanden, warum wir in Beziehungen immer wieder die gleichen belastenden Muster wiederholen und wie wir diese Muster nachhaltig verändern können. 

In dem Buch reisen wir ganzheitlich und psychologisch fundiert entlang der vier Jahreszeiten, die den Kreislauf des Lebens und unserer Beziehungen widerspiegeln, zu uns selbst. Dabei lernen wir uns von transgenerationalen Themen zu abzulösen, Ängste loszulassen, alte Muster zu durchbrechen und Krisen als wertvolle Wachstumschancen zu erfahren. 

Liebe verletzt Liebe heilt - Buch von Juliane Steffen für emotionale Heilung.

Meine Qualifikationen & mein fachlicher Hintergrund

Heute geht es mir in meiner Arbeit vor allem um bindungsorientierte und traumasensible Haltung anstatt Methoden. 

Menschen zu begleiten erfordert, sich seiner eigenen blinden Flecken bewusst zu sein und den Menschen vor mir mit einer ressourcenvollen Brille als kreativen Lebenskünstler zu sehen. Nicht als krank, kaputt oder gestört. 

  • Psychologie B.Sc.,  Fernuniversität Hagen, 2019
  • Media Management B.A., Hochschule Rhein Main, 2017
  • 2025: Fortbildung im Bereich Bindungstrauma zum Narm© informed Professional bei Ralf Marzen
  • 2020-2023: Ausbildung zur Systemischen Einzel-, Paar- und Familientherapeutin (DGSF zertifiziert), Wispo Wiesbaden
  • Regelmäßige Weiterbildung durch Fortbildungen, Kurse und Seminare wie:
    • Hypnosystemische Therapie (Gunther Schmidt)
    • Ego-State Therapie bei Traumafolgestörung (Dr. Kai Fritzsche)
    • Systemische Sexual & Paartherapie (Prof. Dr. Ulrich Clement)
    • IFS (Internal Family Systems), Jungianische psychoanalytische Arbeit mit Träumen und Bildern (Leslie Ellis), Mentalisierungsbasiertes Arbeiten in Therapie und Beratung, Integral Somatic Psychology (Raja Selvam)

Über 10 Jahre Körperarbeit und Selbsterfahrung als Yoga-Schülerin und -Lehrerin:   

  • 2020: Katonah Yoga Ausbildung (200 Std.), Deutschland/New York
  • 2017: Thai Massage Ausbildung (200 Std.), Wat Pho School Bangkok
  • 2015: Ausbildung (200 Std.) in Vinyasa Yoga, Unit Yoga Wiesbaden
  • Regelmäßige Teilnahme an Seminaren zur Selbsterfahrung (u.a. Meditationsretreat, Dunkelretreat, Frauentantra)
  • 2021: Arbeit in der Familienhilfe als Paar- und Familientherapeutin
  • 2018-2021 Arbeit in einer Beratungsstelle im Bereich der Sexualpädagogik

Erscheinung Herbst 2026: Ein neues Buch über toxische Scham, Selbstliebe und das Gefühl nicht Okay zu sein.

2025: SPIEGEL-Bestseller „Liebe verletzt, Liebe heilt“.
Ein Buch über Beziehungsprägungen, innere Heilung und die Verbindung von Psychologie, Körperarbeit und Spiritualität.

Liebe verletzt Liebe heilt - Buch von Juliane Steffen für emotionale Heilung.

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